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11-03 2016 >>

龙萍
        海纳百川,包容万象这是我的瑜伽教学和练习主旨。带着一颗开放包容的心,从07年开始跟随国内外知名老师学习各个流派,将学习的知识融会贯通,巧妙结合。致力于以人为本,因地制宜的教授理念,以流瑜伽为主要教学和练习方式,最主要是以五大元素与脉轮的关系为流瑜伽主题。
 
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        针对五大元素的特质,将相对应的音乐、手印、唱诵、动态冥想、觉知舞蹈等元素巧妙的融合在一起来诠释行云流水的流瑜伽课程,让流动的序列充实饱满,让练习者拥有生动丰盈的练习体验。
    致力于推广将瑜伽融入生活,将流动融入生命的理念,让更多的人体验到在美妙的流动中,让爱与平和的能量生生不息……
 
课程介绍1 土元素流动与音根唱颂
       唱颂(语音冥想)是瑜伽练习里面重要的组成部分,当音根唱颂与流瑜伽结合,将擦出怎样的火花呢?我会将土元素音根唱颂和流瑜伽序列巧妙融合,带领大家练习感知如何将唱颂运用到三层递进的土元素序列中,让我们的流动声形并茂,充满美妙体验.

 
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课程介绍2   火元素流动
        火元素具有燃烧身心杂质的能量,也是激情,热情,变革的力量.在瑜伽体式里,扭转和手平衡这类体式有助于帮我们更好的唤醒和平衡火元素能量.我们会将与火元素相关的手印,唱颂,特别是火元素的太阳式变体,以及以扭转和手平衡为主题的序列流动呈现给大家,让大家对于元素和流动如何巧妙融合具有清晰的身体和能量层次的感受.
 
课程介绍3   五大元素与太阳式AB的结合
       太阳式AB是在ashtanga和流瑜伽中最常见的热身练习,如果我们让传统的太阳式AB和五大元素的不同特质结合,会有与众不同的练习体验.当土元素的稳定,水元素的流动,火元素的激情,风元素的内心飞扬以及空元素的空间支持与太阳式融合,让传统的太阳式做一些小小改变,我们会有更多丰富多彩的练习体验