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12-14 2016 >>

金吉鸟马鞍山万达店高温瑜伽开课啦
 
号外!号外!
全体会员请注意!!
马鞍山万达店高温瑜伽
开!课!啦!

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不用忍受寒冷冬天带来的刺骨感
不用看着冰天雪地没有勇气去锻炼
不用运动半个小时都没有大量出汗
高温瑜伽可以让您体会到
季节“错位”的运动乐趣
高温瑜伽让您痛痛快快的
肆意流汗,排除毒素。
 
高温瑜伽也可以称为
热瑜伽或热力瑜伽。
就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。

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它由26种伸展动作组成,
属于柔韧性运动,
能改善脊椎柔软度,
适合办公室一族。
 
同时,
它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,
直接刺激神经和肌肉系统,
可以减轻体重。
这种来自美国的热瑜伽,
大约2004年开始风靡中国。

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热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材
都有很好的效果,
是比较流行的创新练习方法。 
常温时肌肉和筋腱比较僵硬,
而在高温环境下,
你会发现身体柔韧度出奇的好,
从而对自己产生信心。
这也是热瑜伽的一大特点。
 
长期练习热瑜伽
除了能够减肥之外,
还能对偏头痛、腰背痛、
颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
学员从20岁出头到50多岁都有,
热瑜伽对人体柔韧性的锻炼,
能改善脊椎的柔软度,
反方向挤压颈椎可以起到
舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用,
尤其适合经常在坐办公室的人。

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看到高温瑜伽这么多好处,
心痒痒了没?
马鞍山万达店高温瑜伽课,
期待您加入,
体验一下汗流浃背的感觉!